牛九朵 - 2008-1-25 9:51:00
临近高考，专家向家长朋友们提出几点建议：
1、家长、亲戚、朋友们应该首先端正自己对孩子考试的不合理要求，要有“平常心”去对待孩子，要多鼓励孩子，给孩子以力量，以温暖，以宽松，在考前和考试期间要多营造温馨轻松的家庭氛围。首先自己要有“孩子已经努力了，尽力去考就行了，考不好也不怪孩子”的心理，即使对那些未尽努力的学生，在考试之前也不要去责怪他们，特别是要理解孩子的心情，而不要以自己的想法去要求自己的孩子，人各有志，高考虽然是孩子成才的重要之路，但绝不是唯一的道路。要鼓励孩子战胜自我，迎接人生的各种挑战。也要客观地评价自己孩子的智力和能力，千万不要不顾一切地要求孩子一定要取得好成绩。要努力接受孩子目前学习和复习的水平这个现实。
2、大多数家长都要对孩子强调：“千万别紧张！一定要好好考！”其实，首先紧张了的就是家长。紧张的情绪是越强调越出现，越控制越严重，当紧张情绪出现时，要教会孩子顺其自然，同时做深呼吸，镇静几分钟后，开始答题。往往你不克制紧张，几分钟后它也会自然而然地过去了，顶多出一身汗而已。家长只有通过自己的放松而使孩子真正地放松，才有可能使孩子在考试中正常发挥，取得好成绩。
3、家长应主动帮助孩子发泄情绪，允许他们处在休闲状态。考生也要学会自我减压，与其进行没有效果的呆坐呆看，还不如放松心情，顺其自然。